To jak już jesteśmy przy kreatynie to jaką polecicie? TCM MEGA CAPS? Creapure Monohydrate XPLODE czy Kre-Alkalyn Proszę o szybką odpowiedź, oczywiście wszystko olimp.
[...] najpierw muszę ogarnąć produkty ) Mimo to jestem jakoś skłonny do stałej, nie wiem czemu.. tak czuję po prostu.. Kurczę, zaczynam się gubić w tych jabłczanach, każdy (tcm, cm3, cp) ma jakieś swoje dawkowanie i nie mogę ogarnąć tego ile którego brać na stałą suplementację, stąd też nie mogę policzyć, który najkorzystniej wychodzi. Bo jeżeli [...]
wazylem 50 kg, jak dzwigalem te 15 kg na klate wrzucilem 1250g sp80 i zrobilem 63 kg w 2 miechy, drugie niedawno dobilo mi do 68 wage, co do krety 300 kapsow olimp tcm tego jablczana i praktycznie pozatym ze mialem twardy miesien to nic sie nie zmienilo ani wielce sila ani wytrzymalosc:/ mowie ze na mnie nawet to nie dziala po tym bardziej w 1 [...]
1. Siodema Olimp TCM - dobre dzialanie Trec CM3 - dobre dzialanie Vitalmax - dobre dzialanie wszystkie takie same Dzialanie identyczne co do cena/ilosc/jakosc wybralbym Olimpa do treca nie mam przekonania Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-26 14:22:07
[...] jaka jest dawka podałem przykład. ;) Z mojej strony też tyle w temacie - jest forum, i opinie są zawsze podzielone, dla mnie to fake i tyle, a jeśli to prawda, to czy przez tcm czy nie, wybaczcie ale jakos pisać to zaraz na sfd :/ Jeśli kolega miał jakieś przeciwwskazania co do zażywania kreatyny, to każda inna spowodowała by to samo, ale [...]
Kreatyna : OLimp TCM + Tauryna ? słabe? Aha Soga już dostałeś ... sorrki nie moge dawać ;/ Z tym brzuchem masz racje robie na skosie w dół i góre to możliwe i jeszcze przenoszenie Z nogami i plecami też .. wyciskanie zza karku na ugiętych nogach ... wiec wszystko wiadome ... co do Bica .. nie za dużo? nie lepiej naprzykład 4 serie ze sztanga i 4 [...]
Mam jeszcze pytanie odnośnie dawkowania Olimp TCM Mega Caps. Jak polecacie ? DT : 5g rano i 5g po treningu (czyli wychodzi po 5 kapsułek) a w DNT 5g przed snem lub około treningowo. Czy moze DT 4g rano, 4g po treningu i 4g przed snem, DNT 4g rano i 4g przed snem ?? Jak lepiej ? Kreatyna ponoć wchlania sie tylko 10g na dobe. Chodzi mi o jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam BCAA Trec ale już mi się kończy,witaminy olimp multiple sport też się kończą,kreatyna K** TCM też już końcówka,carbo przed chwilą rozrobiłem i się skończyło bo jade na trening zaraz,białko jeszcze jest. Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-04-26 13:25:43
Witam. Nie chce zaczynac nowego tematu to zadam pytanie w tym. Cwicze 2 lata i chce kupic kreatynke na 4 cykl. Nie interesuja mnie stacki itp... Co sadzicie o tej kreatynie na 4 cykl ? Czy jest cos lepszego dla mnie w cenach do 80zl? Moze Olimp TCM Mega caps? Pozdrawiam! Zmieniony przez - JohnnyThc w dniu 2007-04-01 20:37:31
No dzis zakupilem kreatynke, ale cos mnie pokusilo zeby kupic Olimp TCM Mega Caps, czyli jablczam. Jak byscie polecili to jesc ? Ja myslalem o 3x4kaps w dni treningowe i 5 kaps na czczo rano w zwykly dzien. PS. 1 kapsulka ma 1,1g jablczanu. PS2. Czy do jablczanu tez powinienem brac dextroze/glukoze czy nie jest to konieczne ? POZDRAWIAM Zmieniony [...]
Stała suplementacja jabłczanem kreatyny 2-3g na dobę. Tzw. transportery absolutnie zbędne. Z łatwo dostępnych/dobrych jakościowo: -trec cm3 -olimp tcm -activlab tricreatine malate
King niestety na razie brak funduszów na Karnitynę w płynie.Na pewno będę biegał,rowerek też będzie na pewno.Bcaa niestety już kupiłem ale w kapsułkach bo to BCAA jest trochę drogie.A co do jedzenia to myslę jeśc na pewno torebkę ryżu + kurczak jakiś udko z kurczaka co o tym myślisz.Bo jeśli miałyby być ziemniaki + kotlet i inne podobne sprawy to [...]
nie polecaj mu mono bo nie chce, jesli ma predyspozycje do lapania wody to bedzie zly bo rzeczywiscie szybko przytyje przez gromadzenie sie tej wody. Jablczan to dobry wybor. Proponuje activityl/olimp TCM. Carbo przed/po treningu!
dochodze do wniosku, ze moze jednak bez sensu bedzie dla mnie kupowac green magnitude za ponad 100zl, gdy mialem dopiero kontakt 2x mono, 2x tcm wiec moze starczy stack z nizszej półki np. olimp creatine xplode + mono + beta alanina ?? Czy jednak po green magnitude efekty beda zdecydowanie lepsze?
okej wiec tak: (od razu mowie, ze preferuje olimp bo wiem ze jest dobry, a na innych sie nie znam) -mineraly i witaminy - jakies konkretne firmy, nazwy, sprawdzone mozecie podac? Samo ZMA starczy? np to : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ZMA%26%23174%3B-opis885.html - zamiast tego jednego posilku - moze byc białko + carbo ? (czy lepiej cos [...]
Prosimy nie sugerować się ilością kapsułek i dawką z opakowania.Zdjęcie jest poglądowe. W opakowaniu TCM jest 300 kapsułek po 1100 mg jabłczanu . Pozdrawiamy olimp laboratories